引言
跟腱慢性损伤是常见的运动损伤之一，常常困扰着运动员和健身爱好者。随着医疗技术的不断发展，磁共振成像（MRI）技术在诊断跟腱损伤方面发挥着越来越重要的作用。本文将详细介绍跟腱慢性损伤的MRI表现，以及基于这些表现的康复策略。
跟腱慢性损伤的MRI表现
1. 跟腱形态变化
在MRI图像上，跟腱慢性损伤通常表现为跟腱增厚、变粗。正常跟腱横截面呈圆形，而损伤后的跟腱横截面可呈椭圆形或哑铃形。
2. 跟腱信号改变
MRI T2加权像可显示跟腱内部的水分含量。慢性损伤的跟腱信号强度往往降低，表现为低信号区。
3. 跟腱断裂征象
在MRI图像上，跟腱断裂可表现为跟腱连续性中断、跟腱断端移位等。
4. 跟腱腱病
跟腱腱病是跟腱慢性损伤的常见类型，MRI T2加权像可见跟腱内部多发低信号灶，伴有跟腱周围水肿。
基于MRI表现的康复策略
1. 早期康复
早期康复旨在减轻疼痛、改善局部血液循环、促进损伤愈合。具体措施包括：
- 冷敷：损伤后48小时内，采用冰敷减轻局部肿胀和疼痛。
- 轻微活动：进行轻柔的跟腱牵伸和放松练习，以改善局部血液循环。
2. 中期康复
中期康复旨在增加跟腱力量和柔韧性，降低再次损伤的风险。具体措施包括：
- 力量训练：进行针对性的跟腱力量训练，如提踵、单脚跳跃等。
- 柔韧性训练：进行跟腱拉伸练习，如小腿拉伸、跟腱拉伸等。
3. 晚期康复
晚期康复旨在提高运动性能，预防再次损伤。具体措施包括：
- 运动技能训练：根据个体需求，进行针对性的运动技能训练。
- 预防性措施：加强肌肉力量、柔韧性和平衡能力训练，降低再次损伤风险。
总结
跟腱慢性损伤的MRI表现为跟腱形态变化、信号改变、断裂征象和腱病等。基于MRI表现的康复策略包括早期、中期和晚期康复。通过科学合理的康复训练，可以有效缓解跟腱慢性损伤症状，提高生活质量。