引言
在日常生活中，意外和突发情况时有发生。心脏骤停是一种极其危急的情况，患者会在短时间内失去意识、呼吸和心跳，如果不及时施救，可能会导致不可逆的脑损伤甚至死亡。而心肺复苏（CPR）正是应对这种情况的关键急救技能。掌握CPR，您可能成为挽救生命的英雄！
心肺复苏的重要性
心脏骤停发生后，黄金抢救时间只有4-6分钟。每延迟1分钟，患者的生存率就会下降7%-10%。如果能在第一时间实施CPR，患者的生存几率将大大提高。然而，目前我国公众对CPR的掌握率较低，许多患者因未能及时得到急救而遗憾离世。
心肺复苏的操作步骤
以下是CPR的基本步骤，简单易学，但关键时刻能救命：
1. 评估环境安全
在施救前，确保周围环境安全，避免对施救者和患者造成二次伤害。
2. 判断患者意识
轻拍患者双肩，在其耳边大声呼喊，观察患者有无应答。同时，观察患者胸部有无起伏，判断呼吸是否正常。如果患者没有应答且无呼吸或仅有濒死样呼吸，应立即呼救，并拨打120急救电话。
3. 胸外按压
- 位置：让患者仰卧在硬板床或地上，施救者跪在患者一侧。将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线水平处(胸骨下半部)，双手掌根重叠，十指相扣，手指翘起，双上肢伸直，垂直向下按压。
- 手法：按压时确保按压深度5-6厘米，按压频率100-120次/分钟，保证每次按压后胸廓完全回弹。
4. 开放气道
清理患者口中的异物，采用仰头抬颌法打开气道，让患者头部后仰，下颌抬起。
5. 人工呼吸
捏紧患者鼻孔，口对口吹气1秒，见胸廓抬起即止，连续2次。无把握时可仅做持续胸外按压。
6. 循环施救
每30次按压后做2次人工呼吸，循环5组（约2分钟）后重新评估脉搏和呼吸。
关键注意事项
- 在不能判定患者呼吸与心脏已停止的情况下，禁止实施心肺复苏操作，避免造成误伤。
- 心肺复苏训练严禁在真人身上进行，平时可借助假人模型或物品进行练习。
总结
掌握心肺复苏这一救命技能，关键时刻能挽救生命。希望每个人都能学习并掌握这项技能，为生命保驾护航。